günlük hayat içinde ne kadar şeker tükettiğinizi biliyor musunuz? dünya sağlık örgütü (dsö), diyabetin ve obezitenin bir numaralı nedenleri arasında yer alan şeker tüketimini mercek altına aldı. dsö, günlük hayatta tüketilen gıdaların içindeki şeker oranlarını listeledi. ürünlerdeki kalori miktarı, bir küp şeker bazında ölçüldü. yapılan inceleme sonrasında gıdaların içinde oldukça yüksek oranda şeker olduğu tespit edildi.
oranlar tek tek incelendi
dsö’nün yayımladığı listede sıradan birinin günlük tükettiği gıdalardaki şeker oranları tek tek incelendi. listeye ilk olarak meyve ve sebzelerdeki şeker oranları yazıldı. bun göre, 1 adet elmada 4 buçuk, muzda da 3 buçuk küp şeker bulunuyor. sebze kategorisinde yer alan mangoda ise 9 küp şeker içeriyor.
