TR Doktor

Uzm. Psk. Emine ÖZDEMİR

Psikoloji

Psikoloji branşında OSMANIYE ilinde kendi muayenehanesinde görev yapmaktadır.

Profil Görüntüleme

228
Son 30 Günlük

Soru
Sor

Soru Sor

İletişim Bilgileri

Osmaniye Katarsis Psikoterapi Merkezi, Rahime Hatun Mahallesi, 9077. Sk., 80020 Osmaniye Merkez/Osmaniye


emineozdemirim@gmail.com

www.katarsis.net

Verdiği Hizmetler

Psikolojik BozuklukAile TerapisiAile- Çocuk TerapisiAile İçi İletişim SorunlarıPanik BozukluğuDepresyonDuygu Durum BozukluğuVajinismusAnksiyete BozukluğuSosyal FobiYeme BozukluğuUyku BozukluğuObsesif Kompülsif Bozukluk (OKB)Travma Sonrası Stres BozukluğuAlt Islatma (Gece İşemesi Enürezis)Somatoform BozuklukDikkat Eksikliği Ve HiperaktiviteDavranış BozukluğuDürtü Kontrol BozukluğuEMDR TerapisiBireysel TerapiOyun TerapisiPanik AtakSınav KaygısıMotivasyon EksikliğiOkul FobisiOkul BaşarısızlığıKardeş kıskançlığıPandas

Sorular ve Cevaplar

Erkek çocuk egitimi Dört erkek çocuk annesiyim evde anlaşma hiç yok kardeşler arasında bende sinirli biriyim dayanamıyor bağırıp çağırıyorum üçüncü çocugum evden sürekli gidiyor büyügüm çok sinirli bana bağırıyor söz dinlemiyorlar ne yapmalıyım bilmiyorum babalarına söylediğimde hiç ilgilenmiyor çocuklara hakaret ediyor evde ne yapmalıyım yardımcı olun
Uzmanın Cevabı: Merhaba, öncelikle cevap yazmadaki gecikmeden dolayı özür diliyorum. Çocuklarınızın evde anlaşmazlıklar yaşaması aslında doğal sürecin bir parçasıdır. Kardeşler arasında bazen çatışmalar, anlaşmazlıklar, farklı düşünceler ve tercihler yaşanabilir. Ancak bu durumun ne düzeyde olduğu ve bu duruma nasıl müdahale edildiği önemlidir. Sizin mesajınızda belirttiğiniz gibi sinirli olmanız ve tahammül konusunda zorlanmanız, yaşanan sorunu ağırlaştırmaktadır. Muhtemelen evdeki gerginlikler, iş yükünüz fazla olması, yeterince destek görememeniz sorunun çözümünü zorlaştırmaktadır. Kardeşler arasındaki çatışmaları çözmeniz için "Kardeş Rekabeti" isimli kitabı okumanızı öneririm. Bu kitap, size çocuklar arasında yaşanan çatışmaları nasıl sağlıklı bir şekilde çözeceğiniz konusunda yardımcı olacaktır. Ayrıca öfkeniz için bir uzman desteği almanızı öneririm. Öfke ve tahammülsüzlük sorunu devam ederken, sizin müdahaleleriniz yeterli olmayacaktır. Bu sorunu aştıktan sonra çocuklarla iletişiminiz de daha sağlıklı olacaktır. Yaşadığınız sorunu en kısa sürede aşmanızı diliyorum. Selamlar...
Çocukta Mutsuzluk,Öfke,Vurma Merhaba , 40 Aylık oğlumuz var. 10 aylık ikinci bir kızkardeşi var. Oğlumuzun 9 aylık'ken babaanne bakımı üstlendi.Yaklaşık 4 ay dır Oğlumuz yarım günlük Anaokuluna gönderiyoruz.Eşim doğum sonrasında babaanne birlikte Oğlumuzun bakımını anaokulunu başlangıcına kadar devam ettirdiler. Son 1 aydır oğlumuzda mutsuzluk, bana ve annesine karşı fiziki vurmalar, zarar vermeler ve yaralıyıcı hareketler bulunmaktadır. Kendisine her yaptığı davranışta yanlış olduğunu ve zarar verdiğini anlatmamıza rağmen devam etmektedir. Bazen bu davranışlarını karşısında bizlerinde sabrı kalmadığı durumlar oldu. ama fiziki olarak ona bir zarar vermedik.sözlü olarak yükselmelerimiz oldu. Bu durumlarda ağlamalar ve şiddeti artan bizlere karşı vurmaları devam etti.İstediği herhangi birşey de ,eğer uygun görmediğimiz bir nesne veya istekte sebebi açıkladığımızda halde "hayır" dediğimiz konularda öfkeleniyor. Okul ilgili olarak sıkıntı olmasına karşı iletişime geçtiğimizde anlattıklarımıza inanamadılar. Gayet uyumlu mutlu ve söylenen herşeyi yapan, kibar, rica eden bir halde olduğunu ilettiler..Kardeş kıskançlığı en az seviyede yaşaması için ilgi, alaka ve kardeş öncesinde aktivitelerin aynı şekilde devam ettirmeye çalıştık. Haftasonları anneannesi götürüp telefon üzerinde oyun oynamasına izin veriyoruz. Örnek dün yaşadığımız "Tuvalet ihtiyacı için anesin yardım istedi, annesi kucağına almasın istedi sonrasında omuzlarına vurma başladı, kucağında indirdikten sonra bacaklarını vurmaya başladı.tuvaleti yapmadı ve oturdu ağlamaya başladı. annesi götürme tekrarladı fakat oğlumuz gitmek istedi".Anne ve Baba olarak psikolojimiz bozulmaya başladı. ne yapacağımızı nasıl davranacağımızı artık bilemiyoruz. ceza uygulamak doğrumu? Anneye babaya vurulmayacağını belirtiyoruz.canımız acıdığını söylüyoruz.Her sabah okul'a gitmeyeceğini söylüyor. bu söyleme karşı kendisini ikna yöntemiyle çalışıyoruz. bazende zorluyoruz.
Uzmanın Cevabı: Merhaba. Çocuklarda öfke ve buna bağlı olarak ortaya çıkan vurma davranışı duygularını ifade etme becerisini kazanamamış olmalarındandır. Küçük çocuklarda duyguların yaşandığı amigdala bölümü aktiftir, buna karşılık muhakeme, düşünme, irade becerisinin olduğu beynin frontal lobu gelişmemiştir. Bu nedenle çocuklarda ani tepkiler çok sık görülür. Öfke esnasında çocukta negatif bir enerji birikimi olur. Bu birikimin dışa atılması çocuklarda ya ağlayarak, ya bağırarak veya vurarak gerçekleşir. Öfkelendiğinde çocukla konuşmak hiçbir işe yaramaz. Çünkü frontal lob öfke esnasında devre dışıdır. Ancak sakinleştiği zaman çocukla iletişim kurmak mümkün olabilir. Çocuğa duygularını kelimelerle nasıl ifade edebileceğini anlatmak, öfkelendiğinde herhangi birine vurmak yerine yastığa veya peluş bir oyuncağa vurabileceği söylenerek vücudunda biriken enerjinin dışa atımı saglanabilir. Şunu da hatırda tutmakta fayda var; çocuğun frontal lobunun gelişmesi olgunluk ve yaşla da alakalıdır. Bazen yetişkinler bile öfkelerini kontrol etmekte zorlanmalar yaşayabiliyorlar. Çocuğun öfkelenmesinin nedenleri de incelenmeli ve ona göre bir yol izlenmelidir. Bu konuda bir uzmandan destek alabilirsiniz. Yaşadığınız sorunu en kısa sürede aşmanızı diliyorum. Selametle kalınız.
Korku Hocam merhabalar ben 26 yaşındayım üniversite zamanında bir korku sıkıntısı yaşadım ilaçlarla atlattım ama yine bazen aynı sıkıntıları yaşıyorum bazen kendi kendimi taniyamiyorum bazen istemiyorum dışı hareket veya bir şey yapacağım korkusu yaşıyorum zamanında doktor bana seanslarima gel öyle daha iyi hallederiz dedi ama gitmedim ne onerirsiniz teşekkürler
Uzmanın Cevabı: Merhaba, Korku, kaygı, endişe gibi duygular riskli bir durumla karşı karşıya kaldığımızda veya gerçekçi bir risk olmasa bile risk algısı düşünüldüğünde ortaya çıkar. Kaygı duygusuna yol açan iki önemli düşünce yanılgısı vardır. Birincisi; kaygılı kişi genellikle olumsuz olasılıkları abartır, örneğin "ya işe alınmazsam, ya sınavı kazanamazsam, ya .... olursa" gibi. İkincisi ise; sonuçları abartma eğilimi görülür, örneğin "korktuğum şey başıma gelirse buna dayanamam, buna katlanamam, mahvolurum" gibi. Bu düşüncelere bağlı olarak vücutta stres, kaygı ve korku hormonu aktif hale gelir ve kişi bu duyguları yoğun olarak yaşamaya başlar. Bilişsel Davranışçı Terapi desteği alarak bu duygulara yol açan düşünceleri etkisiz hale getirmek mümkün. Terapi desteği almak bazen gereksiz olarak algılanabilir ama terapi; kişinin hayat standardını artıran, hayata daha gerçekçi bakabilmesini sağlayan ve sorunlar karşısında daha güçlü olmasına yardımcı olan bir süreçtir. Bu bilgiler ışığında yaşadığınız sorunları aşma konusunda gerektiğinde uzman desteği almak sürecin daha hızlı sonuçlanmasını sağlayacaktır. Selametle kalınız...
İzlenme, başka biri tarafından dinlendiğini düşünme, Bir yıl önce platonik bir ilişki yaşadım, bu kişi bana başkaları aracılığıyla evlilik teklif etti.Çevremde bazı olaylar,konuşmalar sanki benim durumumu çağrıştırıyormuş gibi geliyor.Bu durumdan ailemi bile sorumlu tutuyorum,ilgileri olmadığı halde,hatta annaannemle dedemi bile.Acaba sorunumu nasıl çözebilirim?
Uzmanın Cevabı: Merhaba. İnsan zihni gün içinde binlerce farklı düşünce kapasitesine sahip. Ancak bu düşüncelerin hepsi bizi aynı düzeyde etkilemez. Bazı düşünceler daha etkilidir ve uzun süre zihnimizde bizi meşgul ederler. Düşünceleri yüzde yüz gerçek olarak değerlendirmek doğru değildir, düşünceleri sadece düşünce olarak değerlendirmek daha akılcı davranmayı sağlayacaktır. Düşünceleri yok ederek değil, etkisini azaltarak veya engelleyerek çözüm sağlanabilir. Bu konuda zorluk yaşanması halinde uzman desteği almak önemlidir. Yaşadığınız sorunu en kısa sürede aşabilmeniz dileğiyle.... Selametle kalınız...
Evlilik tartışması Eşimle sürekli kavga ediyoruz bana sürekli başka bir kadın getireceğim diyor ben de çok sinirleniyorum ben aşırı kıskanç biriyim hocam ne yapmalıyım
Uzmanın Cevabı: Merhaba. Sorunuza geç cevap yazdığım için özür diliyorum. Sorunuzu yeni gördüm. Daha önce profilimde görünmüyordu. Sorunuzun cevabına gelince; Evlilikte çiftler arasında veya sosyal hayatta kişilerarası ilişkilerde kişilerin birbirleriyle kurdukları iletişim tarzı çok önemlidir. Rahatsız olduğumuz bir konuyu muhatabımıza iletirken nasıl bir üslupla söylediğimiz karşı taraf açısından sorunun çözümünü etkiler. Rahatsızlığımızı suçlayarak, iğneleyerek ifade edersek, karşı taraf benzer bir üslup sergileyebilir. Bunun yerine “incindim, kırıldım, benimle ilgili rahatsız olduğun konuları nezaketle söylemeni beklerim” gibi ifadelerle söylemek daha sağlıklı olur. Ayrıca bazı kişiler, ne yaparsanız yapın, eleştirmeye eğilimlidirler. Böyle kişilerin eleştirilerini çok önemsemek, bu durumu o kişinin kişilik özeliği olarak değerlendirmek gerekir. Her yuva, huzur ve mutluluk içinde olmayı hak eder. Bunun için çiftlerin sorunları karşılıklı konuşması ve çözüm için çaba harcaması gerekir. Zorluk yaşadığınızda uzman desteği almaktan çekinmeyin. Yaşadığınız sorunu en kısa sürede aşabilmeniz dileğiyle... Selametle kalınız...
Tümü
Merak Ettiğiniz Soruları ve Rahatsızlığınızı Hemen Uzmana Sorun Uzmana Soru Sorun

Uzman Hakkında

Özgeçmiş

2001 yılında Çukurova Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Bölümü’nden mezun oldum. 
2012 yılında Süleyman Demirel Üniversitesi Aile Danışmanlığı Sertifika programını tamamladım. Yine aynı sene Prof.Dr.Şahin KESİCİ'den oyun terapisi eğitimi aldım.
2014 yılında 'Çözüm Var Sorun Yok' isimli ilk kitabım yayınlandı.
2015 yılında ise 'Suçlamayın Yol Gösterin' isimli ikinci kitabım okurlarıyla buluştu. 
2015 yılında Bilişsel Davranışçı Terapi Derneği'nin kurucusu ve yöneticisi Prof.Dr.Hakan TÜRKÇAPAR'dan BDT Psikoterapi Eğitimi aldım. 
2015 yılında Girne Amerikan Üniversitesi'den Doç.Dr. Linda FRAIM'den Çözüm Odaklı Terapi Eğitimi aldım.                                                                                               2015 yılında Yakın Doğu Üniversitesi Öğretim Görevlisi Doç.Dr.Fatih BAYRAKTAR'dan 

Akademik Geçmişi

Lisans - Çukuova Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik

Yüksek Lisans - Mersin Toros Üniversitesi Psikoloji

Sertifikalar

Mesleki Kariyer

Uzmanlık Alanları

Psikoloji

Bilinen Diller

İngilizce

Kurum İmkanları

Ödeme Seçenekleri

Anlaşmalı Kurumlar

Makaleler

Aniden Ortaya Çıkan Sıkıntılar Karşısında Ne Yapılabilir?

Uzm. Psk. Emine ÖZDEMİR

Günlük hayatta karşımıza her an istenmeyen, üzücü, acı verici bir durum çıkabilir. Aniden ortaya çıkan ve bizi derinden etkileyen olaylar karşısında hazırlıksız yakalanabilir ve ne yapacağımızı bilemeyebiliriz. Bu olaylar işten çıkarılma gibi ekonomik sebeplerden de kaynaklanabilir, ciddi bir hastalığa yakalanma gibi sağlık sorunlarından da. Ailevi sorunlar da yaşanabilir, kişisel sorunlar da....

Olumsuz Duygular Birer Sinyaldir

Uzm. Psk. Emine ÖZDEMİR

  Günlük hayatta yaşadığımız birçok duygu vardır. Sevgi, mutluluk, üzüntü, korku, öfke, kaygı vb. Bu duygulardan bazıları yaşamak istediğimiz pozitif olarak değerlendirilen duygular iken, bazıları da yaşanmak istenmeyen duygulardır. Aslında yaşadığımız tüm duygular deneyimlerimizin bir parçasıdır. Üzüntü olmadan neşe, öfke olmadan sakinlik ve korku olmadan cesaret duygularını yaşayamayız. Olumsuz olarak değerlendirdiğimiz birçok duygu...

Umudu Canlandırmak

Uzm. Psk. Emine ÖZDEMİR

Logo Terapi’nin kurucusu Victor Frankl, kuramında umut duygusuna büyük önem vermiştir. Frankl umudu; “İyi olma duygusu veren ve kişiyi harekete geçirmek için güdüleyen bir özellik” olarak tanımlar. Her duygu gibi umut duygusunun da bir misyonu vardır. Umudun en önemli misyonu kişinin harekete geçmesi için motivasyon sağlamasıdır. Eğer umut duygusu olmasaydı, insanı hedefine...

Vazgeçmek

Uzm. Psk. Emine ÖZDEMİR

Vazgeçmek deyince aklınıza ne geliyor?                Pes etmek mi? Terk etmek mi? Bırakmak mı?                Vazgeçmek kavramının çağrışımları olumlu mu? Olumsuz mu?                Gelin bu kavramı ele alalım ve bunun üzerinde biraz düşünelim.                Vazgeçmek, günlük yaşantımızda o kadar hayatımızın içinde, o kadar sık karşılaştığımız bir durum ki çoğu zaman fark edemediğimiz sıradan bir durumda,...
Tüm Makaleler

Videolar


Tüm Videolar

Foto Galeri

Hastaların Uzm. Psk. Emine ÖZDEMİR İçin Yaptığı Görüşler

Yorum ekleyin ve uzman ile ilgili görüşünüzü iletin

.
02/05/2019
Merhaba    Neredeyse 20 yıldır OKB ile yaşadım. Yaşadım denilebilirse. Çünkü dışarı çıkmak ayrı bir eziyet alışveriş ayrı bir eziyet hele misafir başlı başına bir eziyetti.     Eve giren her türlü alışveriş malzemesi yıkanabilenler yıkanıp yıkanamayanlar tek tek silinip öyle yerleştirilirdi. Telefon gözlük gibi evde sürekli kullanılacak   eşyalar silinir öyle kullanılırdı.     Misafir gelip gidince evde resmen seferberlik ilan ediyordum. Saatlerce temizlik yapıyordum ben. Oturulan yerler siliniyor terliksiz yere basıldıysa yerler temizleniyordu. Eğer misafir mutfağa girdiyse mutfakta dokunulan heryer siliniyordu. Kapı kolları elektrik düğmeleri dahil. Ne bir yere gidince huzurla oturabiliyordum nede eve misafir gelince.     Bu yıllarca böyle devam etti. Artık sağlık sorunlarım yüzünden tüm bunları yapmak çok zorlaştığı için bu defada misafirden kaçınmaya başladım. Çok seyrek oda kendim ayarlayarak misafir almaya başladım.     İnsanlara hoşgeldin diyip daha ilk dakikadan mutfağa gidip elimi yüzümü yıkıyordum. Elbetteki ev halkı durumdan çok rahatsızdı. Sürekli tartışmalar yaşanıyordu. Eşim bunlara ne gerek var dedikçe daha çok sinirleniyordum. Çünkü zaten misafir gitmiş bir sürü iş var bu yüzden gerginim birde üstüne eşimle tartışıyordum.     Emine Hanım'ı benimle aynı durumda olan bir arkadaşım buldu.      Pek inanmasamda, daha doğrusu yaptığım şeylerin gereksiz şeyler olduğunu düşünmediğimden, yapmazsam nasıl olacak mantığıyla düşündüğümden biraz önyargılı gittim.      Ama gördümki yapmazsamda oluyormuş. Hayatı hem kendime hem aileme zehir etmenin anlamı yokmuş.      Misafirim geldi, oturduk, yedik, içtik, sohbet ettik. Şimdi misafir gidince yine bir ton iş beni bekliyor gerginliği olmadan insanlarla vakit geçirmek o kadar güzelmişki. Misafirlerimi yolladım, bulaşıklarımı topladım, geçtim onların kalktığı kanepeye uzanıp televizyon izledim.     Üstelik bunları daha 4 seanslık yani bir aylık terapi süreci bile bitmeden başardım ,aslında Emine Hanım başardı demek daha doğru olur herhalde. Ben gereksiz bir şey yapmıyorum mantığındaki beni bile ikna etti.     Şuan çok rahatım. Hatta bu süreçte 15 günlük fizik tedavi seanslarım oldu. Omuzumdan ve sırtımdan. Eskiden olsa her defasında eve gelip banyo yapardım. Bu defa gelip değişip yattım rahat rahat.     Böyle sıkıntısı olan herkese tavsiye ediyorum şimdi. Hiç düşünmesinler. Boşuna vakitte kaybetmesinler. Kazanacakları birgün bile çok önemli çünkü.      İnsanın evinin huzuru gibisi yok gerçekten. Emine Hanım'a ne kadar teşekkür etsem az. Gerçekten işinde çok uzman ve yaklaşımı çok yerinde.     Sizi nasıl yönlendirdiği çok önemli çünkü. Gayet rahat ve sakin bir şekilde ne yapmanız gerektiğini öğreniyorsunuz. Tekrar tekrar teşekkürler Emine Hanım. İhtiyacım olduğunda orda olduğunuzu bilmek çok güzel.
.
07/12/2018
Evde aile içinde yaşadığım bazı sıkıntılarım vardı. Hayatı anlamsız buluyordum. Çevremdeki yakınlarım psikologa gitmem gerektiğini söylüyordu. Ama ben psikologun işe yaramayacağını düşünüyordum. Psikologa gitmeye sıcak bakmıyordum. Sonradan sorunlarım arttı. Depresyona girdim. Bir akrabamızın tavsiyesi üzerine farklı şehirde bulunan Emine Özdemir ile psikoterapi tedavisine başladım. Uzak bir şehirde olduğu için görüşmelerimiz skype üzerinden online oldu. İlk seans sonrası çok rahatladığımı fark ettim. Olumlu sonuç alınca terapiye devam ettim. 1 hafta sonra 2. görüşmemiz oldu. 3. seanstan sonra kendimi iyi hissettim ve sorularıma cevap buldum. Tedavim 3 seans sürdü. İyileşince tedaviyi bitirdik. Sorun yaşayan kişilere tavsiye ediyorum. Uzak şehirde olmak tedaviye engel değil. Online görüşme ile de sorunları atlatabilmek mümkün. Sorunlarımı yenmemde bana yardımcı olduğu için kendisine teşekkür ediyorum.
HÜRÜ K.
01/12/2017
Merhaba ben kızım için gitmiştim.Kızım içine kapanık,dışarı pek çıkmıyor ve bazı takıntıları vardı (sürekli el yıkamak,havluya silememek vs.) Ve sınav stresi yaşıyordu.Emine hanıma gittiğimizde ilk seansında bile etkisi olmuştu daha sonrasında 2 seansta bu sorunların hiçbiri kalmadı ve Emine hanıma çok teşekkür ediyoruz.Kesinlikle gitmenizi öneriyoruz.
.
15/08/2017
Sınav döneminde çok faydasını gördüm.Stres ve kaygı kontrolunden başlayıp zaman yönetmeye kadar destek aldım,hayallerımdeki bolumu kazandım.Cok tesekkurler
SULTAN L.
13/08/2017
Katarsis psikoterapi ailesine teşekkür ederim. Kardeşim için stres terapileri aldık.Uzman kadrosu ile profesyonel, aile sıcaklığını aratmayan ilgi ve alakaları ile samimi bir zaman geçirip sorunlarımıza beraber çözüm bulduk. Psikoterapist Emine Özdemir'e ayriyeten teşekkür ederiz.
Tüm Yorumlar