Erkek çocuk egitimi
Dört erkek çocuk annesiyim evde anlaşma hiç yok kardeşler arasında bende sinirli biriyim dayanamıyor bağırıp çağırıyorum üçüncü çocugum evden sürekli gidiyor büyügüm çok sinirli bana bağırıyor söz dinlemiyorlar ne yapmalıyım bilmiyorum babalarına söylediğimde hiç ilgilenmiyor çocuklara hakaret ediyor evde ne yapmalıyım yardımcı olun
Uzmanın Cevabı: Merhaba, öncelikle cevap yazmadaki gecikmeden dolayı özür diliyorum. Çocuklarınızın evde anlaşmazlıklar yaşaması aslında doğal sürecin bir parçasıdır. Kardeşler arasında bazen çatışmalar, anlaşmazlıklar, farklı düşünceler ve tercihler yaşanabilir. Ancak bu durumun ne düzeyde olduğu ve bu duruma nasıl müdahale edildiği önemlidir. Sizin mesajınızda belirttiğiniz gibi sinirli olmanız ve tahammül konusunda zorlanmanız, yaşanan sorunu ağırlaştırmaktadır. Muhtemelen evdeki gerginlikler, iş yükünüz fazla olması, yeterince destek görememeniz sorunun çözümünü zorlaştırmaktadır. Kardeşler arasındaki çatışmaları çözmeniz için "Kardeş Rekabeti" isimli kitabı okumanızı öneririm. Bu kitap, size çocuklar arasında yaşanan çatışmaları nasıl sağlıklı bir şekilde çözeceğiniz konusunda yardımcı olacaktır. Ayrıca öfkeniz için bir uzman desteği almanızı öneririm. Öfke ve tahammülsüzlük sorunu devam ederken, sizin müdahaleleriniz yeterli olmayacaktır. Bu sorunu aştıktan sonra çocuklarla iletişiminiz de daha sağlıklı olacaktır.
Yaşadığınız sorunu en kısa sürede aşmanızı diliyorum. Selamlar...
Çocukta Mutsuzluk,Öfke,Vurma
Merhaba , 40 Aylık oğlumuz var. 10 aylık ikinci bir kızkardeşi var. Oğlumuzun 9 aylık'ken babaanne bakımı üstlendi.Yaklaşık 4 ay dır Oğlumuz yarım günlük Anaokuluna gönderiyoruz.Eşim doğum sonrasında babaanne birlikte Oğlumuzun bakımını anaokulunu başlangıcına kadar devam ettirdiler. Son 1 aydır oğlumuzda mutsuzluk, bana ve annesine karşı fiziki vurmalar, zarar vermeler ve yaralıyıcı hareketler bulunmaktadır. Kendisine her yaptığı davranışta yanlış olduğunu ve zarar verdiğini anlatmamıza rağmen devam etmektedir. Bazen bu davranışlarını karşısında bizlerinde sabrı kalmadığı durumlar oldu. ama fiziki olarak ona bir zarar vermedik.sözlü olarak yükselmelerimiz oldu. Bu durumlarda ağlamalar ve şiddeti artan bizlere karşı vurmaları devam etti.İstediği herhangi birşey de ,eğer uygun görmediğimiz bir nesne veya istekte sebebi açıkladığımızda halde "hayır" dediğimiz konularda öfkeleniyor. Okul ilgili olarak sıkıntı olmasına karşı iletişime geçtiğimizde anlattıklarımıza inanamadılar. Gayet uyumlu mutlu ve söylenen herşeyi yapan, kibar, rica eden bir halde olduğunu ilettiler..Kardeş kıskançlığı en az seviyede yaşaması için ilgi, alaka ve kardeş öncesinde aktivitelerin aynı şekilde devam ettirmeye çalıştık. Haftasonları anneannesi götürüp telefon üzerinde oyun oynamasına izin veriyoruz. Örnek dün yaşadığımız "Tuvalet ihtiyacı için anesin yardım istedi, annesi kucağına almasın istedi sonrasında omuzlarına vurma başladı, kucağında indirdikten sonra bacaklarını vurmaya başladı.tuvaleti yapmadı ve oturdu ağlamaya başladı. annesi götürme tekrarladı fakat oğlumuz gitmek istedi".Anne ve Baba olarak psikolojimiz bozulmaya başladı. ne yapacağımızı nasıl davranacağımızı artık bilemiyoruz. ceza uygulamak doğrumu? Anneye babaya vurulmayacağını belirtiyoruz.canımız acıdığını söylüyoruz.Her sabah okul'a gitmeyeceğini söylüyor. bu söyleme karşı kendisini ikna yöntemiyle çalışıyoruz. bazende zorluyoruz.
Uzmanın Cevabı: Merhaba. Çocuklarda öfke ve buna bağlı olarak ortaya çıkan vurma davranışı duygularını ifade etme becerisini kazanamamış olmalarındandır. Küçük çocuklarda duyguların yaşandığı amigdala bölümü aktiftir, buna karşılık muhakeme, düşünme, irade becerisinin olduğu beynin frontal lobu gelişmemiştir. Bu nedenle çocuklarda ani tepkiler çok sık görülür. Öfke esnasında çocukta negatif bir enerji birikimi olur. Bu birikimin dışa atılması çocuklarda ya ağlayarak, ya bağırarak veya vurarak gerçekleşir. Öfkelendiğinde çocukla konuşmak hiçbir işe yaramaz. Çünkü frontal lob öfke esnasında devre dışıdır. Ancak sakinleştiği zaman çocukla iletişim kurmak mümkün olabilir. Çocuğa duygularını kelimelerle nasıl ifade edebileceğini anlatmak, öfkelendiğinde herhangi birine vurmak yerine yastığa veya peluş bir oyuncağa vurabileceği söylenerek vücudunda biriken enerjinin dışa atımı saglanabilir. Şunu da hatırda tutmakta fayda var; çocuğun frontal lobunun gelişmesi olgunluk ve yaşla da alakalıdır. Bazen yetişkinler bile öfkelerini kontrol etmekte zorlanmalar yaşayabiliyorlar. Çocuğun öfkelenmesinin nedenleri de incelenmeli ve ona göre bir yol izlenmelidir. Bu konuda bir uzmandan destek alabilirsiniz. Yaşadığınız sorunu en kısa sürede aşmanızı diliyorum.
Selametle kalınız.
Korku
Hocam merhabalar ben 26 yaşındayım üniversite zamanında bir korku sıkıntısı yaşadım ilaçlarla atlattım ama yine bazen aynı sıkıntıları yaşıyorum bazen kendi kendimi taniyamiyorum bazen istemiyorum dışı hareket veya bir şey yapacağım korkusu yaşıyorum zamanında doktor bana seanslarima gel öyle daha iyi hallederiz dedi ama gitmedim ne onerirsiniz teşekkürler
Uzmanın Cevabı: Merhaba, Korku, kaygı, endişe gibi duygular riskli bir durumla karşı karşıya kaldığımızda veya gerçekçi bir risk olmasa bile risk algısı düşünüldüğünde ortaya çıkar. Kaygı duygusuna yol açan iki önemli düşünce yanılgısı vardır. Birincisi; kaygılı kişi genellikle olumsuz olasılıkları abartır, örneğin "ya işe alınmazsam, ya sınavı kazanamazsam, ya .... olursa" gibi. İkincisi ise; sonuçları abartma eğilimi görülür, örneğin "korktuğum şey başıma gelirse buna dayanamam, buna katlanamam, mahvolurum" gibi. Bu düşüncelere bağlı olarak vücutta stres, kaygı ve korku hormonu aktif hale gelir ve kişi bu duyguları yoğun olarak yaşamaya başlar. Bilişsel Davranışçı Terapi desteği alarak bu duygulara yol açan düşünceleri etkisiz hale getirmek mümkün.
Terapi desteği almak bazen gereksiz olarak algılanabilir ama terapi; kişinin hayat standardını artıran, hayata daha gerçekçi bakabilmesini sağlayan ve sorunlar karşısında daha güçlü olmasına yardımcı olan bir süreçtir.
Bu bilgiler ışığında yaşadığınız sorunları aşma konusunda gerektiğinde uzman desteği almak sürecin daha hızlı sonuçlanmasını sağlayacaktır.
Selametle kalınız...
İzlenme, başka biri tarafından dinlendiğini düşünme,
Bir yıl önce platonik bir ilişki yaşadım, bu kişi bana başkaları aracılığıyla evlilik teklif etti.Çevremde bazı olaylar,konuşmalar sanki benim durumumu çağrıştırıyormuş gibi geliyor.Bu durumdan ailemi bile sorumlu tutuyorum,ilgileri olmadığı halde,hatta annaannemle dedemi bile.Acaba sorunumu nasıl çözebilirim?
Uzmanın Cevabı: Merhaba. İnsan zihni gün içinde binlerce farklı düşünce kapasitesine sahip. Ancak bu düşüncelerin hepsi bizi aynı düzeyde etkilemez. Bazı düşünceler daha etkilidir ve uzun süre zihnimizde bizi meşgul ederler. Düşünceleri yüzde yüz gerçek olarak değerlendirmek doğru değildir, düşünceleri sadece düşünce olarak değerlendirmek daha akılcı davranmayı sağlayacaktır. Düşünceleri yok ederek değil, etkisini azaltarak veya engelleyerek çözüm sağlanabilir. Bu konuda zorluk yaşanması halinde uzman desteği almak önemlidir.
Yaşadığınız sorunu en kısa sürede aşabilmeniz dileğiyle....
Selametle kalınız...
Evlilik tartışması
Eşimle sürekli kavga ediyoruz bana sürekli başka bir kadın getireceğim diyor ben de çok sinirleniyorum ben aşırı kıskanç biriyim hocam ne yapmalıyım
Uzmanın Cevabı: Merhaba. Sorunuza geç cevap yazdığım için özür diliyorum. Sorunuzu yeni gördüm. Daha önce profilimde görünmüyordu. Sorunuzun cevabına gelince; Evlilikte çiftler arasında veya sosyal hayatta kişilerarası ilişkilerde kişilerin birbirleriyle kurdukları iletişim tarzı çok önemlidir. Rahatsız olduğumuz bir konuyu muhatabımıza iletirken nasıl bir üslupla söylediğimiz karşı taraf açısından sorunun çözümünü etkiler. Rahatsızlığımızı suçlayarak, iğneleyerek ifade edersek, karşı taraf benzer bir üslup sergileyebilir. Bunun yerine “incindim, kırıldım, benimle ilgili rahatsız olduğun konuları nezaketle söylemeni beklerim” gibi ifadelerle söylemek daha sağlıklı olur. Ayrıca bazı kişiler, ne yaparsanız yapın, eleştirmeye eğilimlidirler. Böyle kişilerin eleştirilerini çok önemsemek, bu durumu o kişinin kişilik özeliği olarak değerlendirmek gerekir. Her yuva, huzur ve mutluluk içinde olmayı hak eder. Bunun için çiftlerin sorunları karşılıklı konuşması ve çözüm için çaba harcaması gerekir. Zorluk yaşadığınızda uzman desteği almaktan çekinmeyin.
Yaşadığınız sorunu en kısa sürede aşabilmeniz dileğiyle...
Selametle kalınız...
Tümü
