TR Doktor

Uzm. Psk. Emine ÖZDEMİR

Psikoloji

Psikoloji branşında OSMANIYE ilinde kendi muayenehanesinde görev yapmaktadır.

Profil Görüntüleme

3922
Son 30 Günlük

Soru
Sor

Soru Sor

İletişim Bilgileri

Osmaniye Katarsis Psikoterapi Merkezi, Rahime Hatun Mahallesi, 9077. Sk., 80020 Osmaniye Merkez/Osmaniye


emineozdemirim@gmail.com

www.katarsis.net

Verdiği Hizmetler

Psikolojik BozuklukAile TerapisiAile- Çocuk TerapisiAile İçi İletişim SorunlarıPanik BozukluğuDepresyonDuygu Durum BozukluğuVajinismusAnksiyete BozukluğuSosyal FobiYeme BozukluğuUyku BozukluğuObsesif Kompülsif Bozukluk (OKB)Travma Sonrası Stres BozukluğuAlt Islatma (Gece İşemesi Enürezis)Somatoform BozuklukDikkat Eksikliği Ve HiperaktiviteDavranış BozukluğuDürtü Kontrol BozukluğuEMDR TerapisiBireysel TerapiOyun TerapisiPanik AtakSınav KaygısıMotivasyon EksikliğiOkul FobisiOkul BaşarısızlığıKardeş kıskançlığıPandas

Sorular ve Cevaplar

Korku Hocam merhabalar ben 26 yaşındayım üniversite zamanında bir korku sıkıntısı yaşadım ilaçlarla atlattım ama yine bazen aynı sıkıntıları yaşıyorum bazen kendi kendimi taniyamiyorum bazen istemiyorum dışı hareket veya bir şey yapacağım korkusu yaşıyorum zamanında doktor bana seanslarima gel öyle daha iyi hallederiz dedi ama gitmedim ne onerirsiniz teşekkürler
Uzmanın Cevabı: Merhaba, Korku, kaygı, endişe gibi duygular riskli bir durumla karşı karşıya kaldığımızda veya gerçekçi bir risk olmasa bile risk algısı düşünüldüğünde ortaya çıkar. Kaygı duygusuna yol açan iki önemli düşünce yanılgısı vardır. Birincisi; kaygılı kişi genellikle olumsuz olasılıkları abartır, örneğin "ya işe alınmazsam, ya sınavı kazanamazsam, ya .... olursa" gibi. İkincisi ise; sonuçları abartma eğilimi görülür, örneğin "korktuğum şey başıma gelirse buna dayanamam, buna katlanamam, mahvolurum" gibi. Bu düşüncelere bağlı olarak vücutta stres, kaygı ve korku hormonu aktif hale gelir ve kişi bu duyguları yoğun olarak yaşamaya başlar. Bilişsel Davranışçı Terapi desteği alarak bu duygulara yol açan düşünceleri etkisiz hale getirmek mümkün. Terapi desteği almak bazen gereksiz olarak algılanabilir ama terapi; kişinin hayat standardını artıran, hayata daha gerçekçi bakabilmesini sağlayan ve sorunlar karşısında daha güçlü olmasına yardımcı olan bir süreçtir. Bu bilgiler ışığında yaşadığınız sorunları aşma konusunda gerektiğinde uzman desteği almak sürecin daha hızlı sonuçlanmasını sağlayacaktır. Selametle kalınız...
İzlenme, başka biri tarafından dinlendiğini düşünme, Bir yıl önce platonik bir ilişki yaşadım, bu kişi bana başkaları aracılığıyla evlilik teklif etti.Çevremde bazı olaylar,konuşmalar sanki benim durumumu çağrıştırıyormuş gibi geliyor.Bu durumdan ailemi bile sorumlu tutuyorum,ilgileri olmadığı halde,hatta annaannemle dedemi bile.Acaba sorunumu nasıl çözebilirim?
Uzmanın Cevabı: Merhaba. İnsan zihni gün içinde binlerce farklı düşünce kapasitesine sahip. Ancak bu düşüncelerin hepsi bizi aynı düzeyde etkilemez. Bazı düşünceler daha etkilidir ve uzun süre zihnimizde bizi meşgul ederler. Düşünceleri yüzde yüz gerçek olarak değerlendirmek doğru değildir, düşünceleri sadece düşünce olarak değerlendirmek daha akılcı davranmayı sağlayacaktır. Düşünceleri yok ederek değil, etkisini azaltarak veya engelleyerek çözüm sağlanabilir. Bu konuda zorluk yaşanması halinde uzman desteği almak önemlidir. Yaşadığınız sorunu en kısa sürede aşabilmeniz dileğiyle.... Selametle kalınız...
Evlilik tartışması Eşimle sürekli kavga ediyoruz bana sürekli başka bir kadın getireceğim diyor ben de çok sinirleniyorum ben aşırı kıskanç biriyim hocam ne yapmalıyım
Uzmanın Cevabı: Merhaba. Sorunuza geç cevap yazdığım için özür diliyorum. Sorunuzu yeni gördüm. Daha önce profilimde görünmüyordu. Sorunuzun cevabına gelince; Evlilikte çiftler arasında veya sosyal hayatta kişilerarası ilişkilerde kişilerin birbirleriyle kurdukları iletişim tarzı çok önemlidir. Rahatsız olduğumuz bir konuyu muhatabımıza iletirken nasıl bir üslupla söylediğimiz karşı taraf açısından sorunun çözümünü etkiler. Rahatsızlığımızı suçlayarak, iğneleyerek ifade edersek, karşı taraf benzer bir üslup sergileyebilir. Bunun yerine “incindim, kırıldım, benimle ilgili rahatsız olduğun konuları nezaketle söylemeni beklerim” gibi ifadelerle söylemek daha sağlıklı olur. Ayrıca bazı kişiler, ne yaparsanız yapın, eleştirmeye eğilimlidirler. Böyle kişilerin eleştirilerini çok önemsemek, bu durumu o kişinin kişilik özeliği olarak değerlendirmek gerekir. Her yuva, huzur ve mutluluk içinde olmayı hak eder. Bunun için çiftlerin sorunları karşılıklı konuşması ve çözüm için çaba harcaması gerekir. Zorluk yaşadığınızda uzman desteği almaktan çekinmeyin. Yaşadığınız sorunu en kısa sürede aşabilmeniz dileğiyle... Selametle kalınız...
duygusal kontrolsüzlük merhaba ben olumsuz durumlarda istemdışı ağlama durumuna geliyorum ve insanlara karsı cevap verme de cok zorlanıyorum içime atan biriyim bunu düzeltmeye çalışıyorum ama tam olarak gecmiyor ne yapmalıyım
Uzmanın Cevabı: Merhaba. Sorunuzu yeni gördüm. Cevabı geç yazdığım için özür diliyorum. ‪Kişi incindiğinde, üzüldüğünde, yaralanmış hissettiğinde duygularını ifade ederek içinde biriken negatif enerjiyi dışarıya atmaya ihtiyaç duyar. Çekindiği için duygularını ifade edemediğinde incinmiş ve yaralanmış olarak kalır. Ne yazık ki bu yara uzun süre iyileşemez.‬.. Ağlamak bu yaraların dışarı atılmasına yardımcı olur. ‪Duyguları ifade etmek düşünüldüğünden çok daha önemlidir. Şu gerçeği göz önünde bulundurmakta fayda var: “Dil konuşmazsa, beden konuşur” Beden konuşmaya başlayınca da kişinin hayatında hastalıklar eksik olmaz. ‬Baş ağrıları, mide ağrıları, sırt ağrıları duyguları içe atmanın sonucu... Psikolojik sağlık, bedensel sağlığın temelini oluşturur... Destek almanız duygularınızı daha sağlıklı yaşamanıza ve kendinizi daha güçlü hissetmenize yardımcı olacaktır. Yaşadığınız sorunu en kısa sürede aşabilmeniz dileğiyle.... selametle kalınız...
kararsızlık birine karşı ne hissettiğimi bilmiyorum. konuşmasam özlüyorum. sürekli hislerim düşüncelerim ve kararlarım değişiyor lütfen yardım edin ne yapmalıyım?
Uzmanın Cevabı: Merhaba karar verme becerisi küçüklükten itibaren edinilen bir beceridir. Küçükken ebeveynlerimiz çoğu kez bizim adımıza karar verdikleri için bu becerimiz yeteri kadar gelişmemiş olabiliyor. Karar verirken duygularımız ve aklımız çeliştiği zaman genellikle iki seçenekten birini uyguluyoruz. Ya duygusal kararlar alıp, bu kararlarımız için mantıklı gerekçeler üretiyoruz veya mantıklı, akılcı kararlar alıp duygularımızı bu kararın uygunluğuna ikna edip içimize sindirmeye çalışıyoruz. Siz öncelikle hangi yöntemle karar verdiğinizi belirleyerek işe başlayabilirsiniz. Eğer duygularınızla karar veriyorsanız, yanılmalarınız ve hatalarınız fazla olabilir. Çünkü duygular geçicidir, kalıcı değildir. Kararlarınızın belirleyicisi duygularınız olursa, bugün aldığınız bir karardan yarın pişmanlık duyabilirsiniz. Çünkü bugün hissettiğiniz duygular yarın devam etmeyebilir. Karar verme aşamasında daha objektif karar vermek için yaşadığınız durumu yaşayanın kendiniz değil de çok yakın olduğunuz birinin yaşadığını düşünün. Eğer böyle bir durumu yaşayan kişi çok değer verdiğiniz biri olsaydı ona neler önerir, ne tür kararlar vermesini tavsiye ederdiniz? Vereceğiniz kararı kendiniz için değil de çok yakın olduğunuz biri adına verdiğinizi düşünün. O zaman akılcı karar verme olasılığınız artacaktır. Karar verme aşamasında bilgisine güvendiğiniz kişilere danışmak da karar vermenizi kolaylaştıracaktır. Sizin göremediğiniz detayları dışarıdaki insanlar daha iyi görebilir. Tüm çabalara rağmen karar vermede güçlük yaşıyorsanız profesyonel bir destek almanız da faydalı olacaktır. Sağlıklı ve isabetli kararlar verebilmeniz dileğiyle...
Tümü
Merak Ettiğiniz Soruları ve Rahatsızlığınızı Hemen Uzmana Sorun Uzmana Soru Sorun

Uzman Hakkında

Özgeçmiş

2001 yılında Çukurova Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Bölümü’nden mezun oldum. 
2012 yılında Süleyman Demirel Üniversitesi Aile Danışmanlığı Sertifika programını tamamladım. Yine aynı sene Prof.Dr.Şahin KESİCİ'den oyun terapisi eğitimi aldım.
2014 yılında 'Çözüm Var Sorun Yok' isimli ilk kitabım yayınlandı.
2015 yılında ise 'Suçlamayın Yol Gösterin' isimli ikinci kitabım okurlarıyla buluştu. 
2015 yılında Bilişsel Davranışçı Terapi Derneği'nin kurucusu ve yöneticisi Prof.Dr.Hakan TÜRKÇAPAR'dan BDT Psikoterapi Eğitimi aldım. 
2015 yılında Girne Amerikan Üniversitesi'den Doç.Dr. Linda FRAIM'den Çözüm Odaklı Terapi Eğitimi aldım.                                                                                               2015 yılında Yakın Doğu Üniversitesi Öğretim Görevlisi Doç.Dr.Fatih BAYRAKTAR'dan 

Akademik Geçmişi

Lisans - Çukuova Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik

Yüksek Lisans - Mersin Toros Üniversitesi Psikoloji

Sertifikalar

Mesleki Kariyer

Uzmanlık Alanları

Psikoloji

Bilinen Diller

İngilizce

Kurum İmkanları

Ödeme Seçenekleri

Anlaşmalı Kurumlar

Makaleler

Olumsuz Duygular Birer Sinyaldir

Uzm. Psk. Emine ÖZDEMİR

  Günlük hayatta yaşadığımız birçok duygu vardır. Sevgi, mutluluk, üzüntü, korku, öfke, kaygı vb. Bu duygulardan bazıları yaşamak istediğimiz pozitif olarak değerlendirilen duygular iken, bazıları da yaşanmak istenmeyen duygulardır. Aslında yaşadığımız tüm duygular deneyimlerimizin bir parçasıdır. Üzüntü olmadan neşe, öfke olmadan sakinlik ve korku olmadan cesaret duygularını yaşayamayız. Olumsuz olarak değerlendirdiğimiz birçok duygu...

Umudu Canlandırmak

Uzm. Psk. Emine ÖZDEMİR

Logo Terapi’nin kurucusu Victor Frankl, kuramında umut duygusuna büyük önem vermiştir. Frankl umudu; “İyi olma duygusu veren ve kişiyi harekete geçirmek için güdüleyen bir özellik” olarak tanımlar. Her duygu gibi umut duygusunun da bir misyonu vardır. Umudun en önemli misyonu kişinin harekete geçmesi için motivasyon sağlamasıdır. Eğer umut duygusu olmasaydı, insanı hedefine...

Vazgeçmek

Uzm. Psk. Emine ÖZDEMİR

Vazgeçmek deyince aklınıza ne geliyor?                Pes etmek mi? Terk etmek mi? Bırakmak mı?                Vazgeçmek kavramının çağrışımları olumlu mu? Olumsuz mu?                Gelin bu kavramı ele alalım ve bunun üzerinde biraz düşünelim.                Vazgeçmek, günlük yaşantımızda o kadar hayatımızın içinde, o kadar sık karşılaştığımız bir durum ki çoğu zaman fark edemediğimiz sıradan bir durumda,...

Sorunlu İlişkilerde Kaygı Faktörü

Uzm. Psk. Emine ÖZDEMİR

Kaygı kavramına kuramında genişçe yer veren Karen Horney, çocukluk döneminde ailesindeki olumsuz yaşantıların kişiler arası ilişkilerin nasıl etkilediğini ve kaygının bu ilişkileri nasıl şekillendirdiğini ele almıştır.                         Almanya'da dünyaya gelen Horney, aile üyeleriyle özellikle babası ve abisi ile sorunlar yaşamıştır. Babası abisinin üniversite okumasına izin verirken, kendisinin cinsiyetinden...
Tüm Makaleler

Videolar


Tüm Videolar

Foto Galeri

Hastaların Uzm. Psk. Emine ÖZDEMİR İçin Yaptığı Görüşler

Yorum ekleyin ve uzman ile ilgili görüşünüzü iletin

.
02/05/2019
Merhaba    Neredeyse 20 yıldır OKB ile yaşadım. Yaşadım denilebilirse. Çünkü dışarı çıkmak ayrı bir eziyet alışveriş ayrı bir eziyet hele misafir başlı başına bir eziyetti.     Eve giren her türlü alışveriş malzemesi yıkanabilenler yıkanıp yıkanamayanlar tek tek silinip öyle yerleştirilirdi. Telefon gözlük gibi evde sürekli kullanılacak   eşyalar silinir öyle kullanılırdı.     Misafir gelip gidince evde resmen seferberlik ilan ediyordum. Saatlerce temizlik yapıyordum ben. Oturulan yerler siliniyor terliksiz yere basıldıysa yerler temizleniyordu. Eğer misafir mutfağa girdiyse mutfakta dokunulan heryer siliniyordu. Kapı kolları elektrik düğmeleri dahil. Ne bir yere gidince huzurla oturabiliyordum nede eve misafir gelince.     Bu yıllarca böyle devam etti. Artık sağlık sorunlarım yüzünden tüm bunları yapmak çok zorlaştığı için bu defada misafirden kaçınmaya başladım. Çok seyrek oda kendim ayarlayarak misafir almaya başladım.     İnsanlara hoşgeldin diyip daha ilk dakikadan mutfağa gidip elimi yüzümü yıkıyordum. Elbetteki ev halkı durumdan çok rahatsızdı. Sürekli tartışmalar yaşanıyordu. Eşim bunlara ne gerek var dedikçe daha çok sinirleniyordum. Çünkü zaten misafir gitmiş bir sürü iş var bu yüzden gerginim birde üstüne eşimle tartışıyordum.     Emine Hanım'ı benimle aynı durumda olan bir arkadaşım buldu.      Pek inanmasamda, daha doğrusu yaptığım şeylerin gereksiz şeyler olduğunu düşünmediğimden, yapmazsam nasıl olacak mantığıyla düşündüğümden biraz önyargılı gittim.      Ama gördümki yapmazsamda oluyormuş. Hayatı hem kendime hem aileme zehir etmenin anlamı yokmuş.      Misafirim geldi, oturduk, yedik, içtik, sohbet ettik. Şimdi misafir gidince yine bir ton iş beni bekliyor gerginliği olmadan insanlarla vakit geçirmek o kadar güzelmişki. Misafirlerimi yolladım, bulaşıklarımı topladım, geçtim onların kalktığı kanepeye uzanıp televizyon izledim.     Üstelik bunları daha 4 seanslık yani bir aylık terapi süreci bile bitmeden başardım ,aslında Emine Hanım başardı demek daha doğru olur herhalde. Ben gereksiz bir şey yapmıyorum mantığındaki beni bile ikna etti.     Şuan çok rahatım. Hatta bu süreçte 15 günlük fizik tedavi seanslarım oldu. Omuzumdan ve sırtımdan. Eskiden olsa her defasında eve gelip banyo yapardım. Bu defa gelip değişip yattım rahat rahat.     Böyle sıkıntısı olan herkese tavsiye ediyorum şimdi. Hiç düşünmesinler. Boşuna vakitte kaybetmesinler. Kazanacakları birgün bile çok önemli çünkü.      İnsanın evinin huzuru gibisi yok gerçekten. Emine Hanım'a ne kadar teşekkür etsem az. Gerçekten işinde çok uzman ve yaklaşımı çok yerinde.     Sizi nasıl yönlendirdiği çok önemli çünkü. Gayet rahat ve sakin bir şekilde ne yapmanız gerektiğini öğreniyorsunuz. Tekrar tekrar teşekkürler Emine Hanım. İhtiyacım olduğunda orda olduğunuzu bilmek çok güzel.
.
07/12/2018
Evde aile içinde yaşadığım bazı sıkıntılarım vardı. Hayatı anlamsız buluyordum. Çevremdeki yakınlarım psikologa gitmem gerektiğini söylüyordu. Ama ben psikologun işe yaramayacağını düşünüyordum. Psikologa gitmeye sıcak bakmıyordum. Sonradan sorunlarım arttı. Depresyona girdim. Bir akrabamızın tavsiyesi üzerine farklı şehirde bulunan Emine Özdemir ile psikoterapi tedavisine başladım. Uzak bir şehirde olduğu için görüşmelerimiz skype üzerinden online oldu. İlk seans sonrası çok rahatladığımı fark ettim. Olumlu sonuç alınca terapiye devam ettim. 1 hafta sonra 2. görüşmemiz oldu. 3. seanstan sonra kendimi iyi hissettim ve sorularıma cevap buldum. Tedavim 3 seans sürdü. İyileşince tedaviyi bitirdik. Sorun yaşayan kişilere tavsiye ediyorum. Uzak şehirde olmak tedaviye engel değil. Online görüşme ile de sorunları atlatabilmek mümkün. Sorunlarımı yenmemde bana yardımcı olduğu için kendisine teşekkür ediyorum.
HÜRÜ K.
01/12/2017
Merhaba ben kızım için gitmiştim.Kızım içine kapanık,dışarı pek çıkmıyor ve bazı takıntıları vardı (sürekli el yıkamak,havluya silememek vs.) Ve sınav stresi yaşıyordu.Emine hanıma gittiğimizde ilk seansında bile etkisi olmuştu daha sonrasında 2 seansta bu sorunların hiçbiri kalmadı ve Emine hanıma çok teşekkür ediyoruz.Kesinlikle gitmenizi öneriyoruz.
.
15/08/2017
Sınav döneminde çok faydasını gördüm.Stres ve kaygı kontrolunden başlayıp zaman yönetmeye kadar destek aldım,hayallerımdeki bolumu kazandım.Cok tesekkurler
SULTAN L.
13/08/2017
Katarsis psikoterapi ailesine teşekkür ederim. Kardeşim için stres terapileri aldık.Uzman kadrosu ile profesyonel, aile sıcaklığını aratmayan ilgi ve alakaları ile samimi bir zaman geçirip sorunlarımıza beraber çözüm bulduk. Psikoterapist Emine Özdemir'e ayriyeten teşekkür ederiz.
Tüm Yorumlar