TR Doktor

Dyt. Ali Yoldaş

Beslenme ve Diyetetik (Diyetisyen)

Beslenme ve Diyetetik (Diyetisyen) branşında Gaziantep ilinde kendi muayenehanesinde görev yapmaktadır.

Uzmanın Sosyal Medya Hesapları

İletişim Bilgileri

Uzm. Dr. Fatih Mert Çocuk Kliniği , Batıkent Mahallesi, No:3, 9131. Sk., 27560 Şehitkamil/Gaziantep

Muayene ücretini öğrenmek için arayınız:
05365782214



dyt.aliyoldas@gmail.com

diyetisyenaliyoldas.com

Verdiği Hizmetler

Sağlıklı Kilo Verme ProgramıSağlıklı Kilo Alma ProgramıKilo KorumaÇocuk BeslenmesiHamilelik Sonrası BeslenmeHamilelikte BeslenmeKişiye Özel DiyetlerHastalığa Özel DiyetlerBebek BeslenmesiYeme BozukluklarıKilo Alamayan ÇocukDiyabet (Şeker) Hastalığı Ve DiyetiBeslenme Ve DiyetSporcu BeslenmesiÖğrenci BeslenmeOkul Çağı Beslenmesi

Sorular ve Cevaplar

Diyet Diyete ara vermenin olumsuz sebepleri nelerdir tekrar başlanılsa çok zorluk çeker miyim?
Uzmanın Cevabı: Diyete ara vermek verilen kiloları hızla geri almaya neden olabilir, diyet yapmaya alışmışken bırakmak tekrar diyete dönme sürecini uzatabilir, ayrıca metabolizma hızınızı düşürebilir bu da tekrar başlanılsa bile daha uzun sürede kilo vermenize neden olacaktır. Başlanıldığında zorluk süreci sizin alışma sürecine bağlıdır eğer başlar ve belli bir süre devam ederseniz zaten bu sizin yaşam tarzınız olacak ve daha sağlıklı kilo verecek ve verdiğiniz kiloları tekrar almayacaksınız.
Süt Her gün ara öğünde süt içilmesi doğrumudur?
Uzmanın Cevabı: Her gün ara öğünde süt tüketilmesinin herhangi bir sakıncası yoktur. Ama tabi dilerseniz diyetinizde süt yerine geçen ayran veya yoğurtta tüketebilirsiniz. Kişi yaşına, cinsiyetine, yaşam tarzına, vücut tipine göre değişik derecelerde süt ve türevleri tüketmesi gereklidir. Bundan dolayı diyetimizde her gün süt bulunmasının bir sakıncası yoktur.
Sağlıklı beslenme Yeşil çay günde kaç kere içilmelidir.
Uzmanın Cevabı: Gün de en fazla 2 fincan içmenizi tavsiye ederim...
Kilo almak istiyorum Düzenli yemek yemeye karşı kilo alamıyorum
Uzmanın Cevabı: demek ki sağlıklı şeylerle beslenmiyorsunuz veya endokrin sorununuz olabilir bir uzmana danışmanızı öneririm...
Kilo Sağlıklı kilo vermek mümkün mü?
Uzmanın Cevabı: tabi ki mümkün işimizin bir parçası da sizin sağlığınızı koruyarak ideal kilonuza ulaşmanızı sağlamak...
Tümü
Merak Ettiğiniz Soruları ve Rahatsızlığınızı Hemen Uzmana Sorun Uzmana Soru Sorun

Uzman Hakkında

Özgeçmiş

1995 Adıyaman doğumluyum. İlk orta ve lise eğitimimi Gaziantep'te tamamladım. 2013 yılında Hasan Kalyoncu Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümüne Başladım. 2017 yılında Mezun Oldum. Şuan Uzm. Dr. Fatih Mert Çocuk Kliniğinde Diyetisyen Olarak Çalışmaktayım.

Akademik Geçmişi

Hasan Kalyoncu Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü (2017)

Sertifikalar

Mesleki Kariyer

Uzm. Dr. Fatih Mert Çocuk Kliniği (2017-)

Uzmanlık Alanları

Beslenme ve Diyetetik (Diyetisyen)

Bilinen Diller

İngilizce

Anlaşmalı Kurumlar

Makaleler

Çocuklarda Sağlıklı Beslenme ve Kilo Kontrolü

Dyt. Ali Yoldaş

ÇOCUKLARDA SAĞLIKLI BESLENME VE KİLO KONTROLÜ “Yedisinde neyse yetmişinde de odur.” Yazıma bu atasözüyle başlamak istiyorum. Kişinin davranışları aslında onun çocukluk yıllarına dayanmaktadır. Ebeveynler bazen çocukların fazla kilolarıyla uğraşmak zorunda kalabiliyor. Bunun en büyük nedenleri çocukların düzensiz ve dengesiz beslenmesi. Yaşamış olduğumuz çağda gerek fast-food yiyeceklerin kolay ulaşılır olması, gerek abur cuburların ucuz...

Yemeklerinizi Yavaş Tüketin

Dyt. Ali Yoldaş

Hızlı yemek yemek kişisel bir alışkanlık. Kilolu veya zayıf birçok insan bu davranışı gösteriyor olabilir. Midedeki doyma hissinin beyne iletilmesi yaklaşık 20 dakika sürer. Bu süre içerisinde doymuş dahi olsak beynimizdeki açlık sinyalleri doyuma ulaşmamıza engel olur. Bazı bireyler o kadar hızlı yemek yerler ki dil üzerindeki tat alma hücreleri yemeğin...

Tiroid Hastalarına Beslenme Önerileri

Dyt. Ali Yoldaş

Zayıflama sürecinde en fazla karşılaşılan ve günümüzde yaygın olarak gözlenen tiroid rahatsızlıklarında beslenme büyük önem taşımaktadır. Metabolizmanın çalışmasını kontrol eden ve yaşamsal fonksiyonlar için gerekli olan tiroit hormonları eğer düzensiz salgılanırsa ciddi rahatsızlıklara yol açabilmektedir. Tiroid hormonu normal değerlerden daha fazla salgılanırsa metabolizma hızlanır ve hipertiroidi hastalığı gelişir. Eğer daha az...

Vejetaryen Anne Adayları

Dyt. Ali Yoldaş

VEJETERYAN ANNE ADAYLARI Hamile iken anne adayının doğru beslenmesi hem kendi, hem de bebeğinin sağlığı için çok önemlidir. Özellikle vejetaryen anne adayları için anne adayları beslenmelerine çok dikkat etmelidir. Günümüzde hatırı sayılır sayıda kişi et, balık ve kümes hayvanlarını içermeyen vejetaryen olarak adlandırılan beslenme biçimini tercih etmektedir. Vejeteryan beslenen anne adaylarında en...
Tüm Makaleler

Foto Galeri

Hastaların Dyt. Ali Yoldaş İçin Yaptığı Görüşler

Yorum ekleyin ve uzman ile ilgili görüşünüzü iletin

Yorumlar

.
26/08/2017
Gerçekten hayata artık çok başka gözle bakıyorum kendimle daha barışıgım Ali Beye çok teşekkür ederim minnettarım .Çok iyi bir diyetisyen ,başarılar diliyorum meslek hayatında
.
26/08/2017
Gerçekten hayata artık çok başka gözle bakıyorum kendimle daha barışıgım Ali Beye çok teşekkür ederim minnettarım .Çok iyi bir diyetisyen ,başarılar diliyorum meslek hayatında
.
24/08/2017
Teşekkür ederiz
.
15/08/2017
Çok başarılı bir diyetisyen, meslek hayatında başarılar diliyorum
.
15/08/2017
Çok iyi bir diyetisyen, herkese tavsiye ediyorum
Tüm Yorumlar