Diyet Diyete ara vermenin olumsuz sebepleri nelerdir tekrar başlanılsa çok zorluk çeker miyim?

Dyt. Ali Yoldaş: Diyete ara vermek verilen kiloları hızla geri almaya neden olabilir, diyet yapmaya alışmışken bırakmak tekrar diyete dönme sürecini uzatabilir, ayrıca metabolizma hızınızı düşürebilir bu da tekrar başlanılsa bile daha uzun sürede kilo vermenize neden olacaktır. Başlanıldığında zorluk süreci sizin alışma sürecine bağlıdır eğer başlar ve belli bir süre devam ederseniz zaten bu sizin yaşam tarzınız olacak ve daha sağlıklı kilo verecek ve verdiğiniz kiloları tekrar almayacaksınız.